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商品訊息描述:
轟動演藝圈！明星都在做！
知性女星陶晶瑩、性感舞蹈老師Kimiko聯合推薦！
資深廣播人朱衛茵、三立主播苑曉琬親身體驗分享！
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「自己的身材，自己救！」
暢銷減重專家林佳靜營養師集結最新基因科學實證，
提供一種「越吃越瘦」的方法，
只要掌握吃進身體的原料和比例，就能開啟青春基因，
不僅能有效「減掉體脂肪」、提高基礎新陳代謝，讓你「不再復胖」，
還能同時加碼「逆齡抗老」、「恢復活力」！
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這套「4321黃金餐盤」飲食原則，
已經成功改變上千個胖子的人生，
因為只要「改變飲食」，就能「逆轉體質」，重新啟動體內的「瘦子基因」，
讓你不必斷食、不生日禮物推薦靠運動、甚至不需動手準備減肥餐，
就能終結「呼吸也會胖」的悲慘命運，
從此不再「低頭看肥肉、抬頭怨上蒼」！
本書特色
◎「低熱量飲食」、「雞尾酒療法」、「三日蘋果餐」……你還在用20年前已被證實「無效」的減肥法嗎？──小心！這些方法只會讓你越用身體越差、越來越難瘦！
◎早在2003年，科學家已將人類基因解碼，並研究出即便是同卵雙胞胎，但因飲食習慣不同，就會使基因表達相反、造就出外型「一胖一瘦」的體型，直接推翻「胖會遺傳」的謬論！此外，更驚人的是，只要透過正確的飲食計畫和食物比例，就能「調控基因表達」，使原本的肥胖體質「逆轉瘦」！
◎本書作者林佳靜營養師，將複雜的科學理論化為好記又易做的「4321黃金餐盤」飲食原則，
並經過實際驗證、讓健康體重管理班的上千學員成功瘦身，充分證明「瘦的重點」不在卡路里，而是「吃進均衡充足的營養素」──只要讓身體自然產生化學作用、排出多餘廢物和體脂肪，就能達到「健康精瘦」的終極目的！
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◎只要1分鐘，就能記住「4321黃金餐盤」飲食原則！
網購達人經典商品「4」：每餐總量分為4份！
「3」：其中3份=植物性食物！
「2」：當中2份=深色蔬菜；另1份=全穀根莖類。
「1」：最後1份=魚肉蛋奶豆！
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◎本書5大特點，成功「減重不復胖」，還你瘦子體質！
【激瘦特點1】「千人實證」！→→不用吃藥打針，就能逆轉體質、變身瘦子一族，不再復胖！
利用「4321黃金餐盤」飲食原則，林佳靜營養師已在減重VIP門診、健康體重管理班累積上千成功瘦身個案，更有超過130公斤的患者在短短7個月內減掉30公斤──不靠減肥藥，也無需強化運動，完全只因吃對食物、做對方法，就能由內而外甩掉多餘體脂肪，把「胖子基因」調整為「瘦子體質」！
【激瘦特點２】「科學背書」！→→本書研究以國際期刊為本，教你啟動讓身體輕盈的基因！
眾說紛紜的錯誤減肥法，只會讓身體越減越糟！本書以科學實證為依據，將最新的基因工程研究，簡化為容易在餐桌上實踐的減肥飲食法，強調「均衡營養、吃七分飽」就能啟動年輕基因，讓身體輕盈！
【激瘦特點３】「不必禁食」！→→三餐飢餓度日，不如吃對食物比例，保證瘦得漂亮又健康！
減肥就怕吃不飽、餓了反而想吃更多送禮限定商品！「4321黃金餐盤」飲食原則」主張三餐吃進4大類食物，並強調吃的比例，照著做，就能提供身體足夠的營養素，不會挨餓、不會嘴饞，就能輕鬆養出「瘦子體質」！
【激瘦特點４】「全齡適用」！→→食物不偏廢、營養最全面，就連孕婦、小孩、老人都適用！
由於「4321黃金餐盤」飲食原則重視每餐營養均衡，以求強化身體代謝力，所以不但什麼年齡的人都適用，而且，在減輕體重、降低體脂率降之外，還能改善貧血、高血壓、糖尿病、便秘等惱人慢性病！
【激瘦特點５】「獨家附錄」！→→「4321黃金餐盤」激瘦食材卡，方便搭配組合，絕不會吃錯！
本書附有林佳靜營養師特別設計的4大種類、112張激瘦食材卡，只要3餐根據「4321黃金餐盤」飲食原則來挑選，不必特別費心思，就能讓營養素吃夠，輕鬆改變體質，成功瘦得健康又漂亮！
商品訊息簡述:
作者： 林佳靜
新功能介紹- 出版社：蘋果屋
新功能介紹 - 出版日期：2015/06/05
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
影／喜憨兒教三縣市團購熱門商品省錢達人長選將製作鳳梨酥 力拚經濟脫離困境
即便民進黨政府一再自詡拚經濟的成效，但顯而易見的是市面百業蕭條，民眾荷包縮水叫苦連天，連帶造成喜憨兒庇護工場也遭殃，製作的月餅禮盒乏人問津，業績慘下滑；台北市長候選人李錫錕、新竹市長候選人謝文進以及新竹縣長候選人楊文科三人今（20）日齊聚新竹喜憨兒庇護工場，以實際行動幫助憨兒們，也一致以「拚經濟」為首要目標，力求全面脫貧脫困。
在中秋節前夕，謝文進邀集新竹縣議會議長張鎮榮、錕Ｐ以及楊文科等人一起發揮愛心做公益，不但拋磚引玉購入喜憨兒們製作的月餅，也呼籲社會大眾共襄盛舉，幫助憨兒們歡度中秋；三位縣市首長候選人更在喜憨兒的「指導」下，在鳳梨酥上繪製圖案，展現創意。
▲喜憨兒們教導李錫錕、謝文進、楊文科等人在鳳梨酥上彩繪。（圖／記者常似虎攝，2018.09.20）
錕Ｐ提出「夜間經濟」構想，表示先進城市應該是「不夜城」，24小時都在賺錢，這樣才能讓經濟起飛，建議先在新竹南寮漁港試辦，帶動整體經濟發展；楊文科隨即結合其競選口號「拚經濟、重教育、享福利」，強調只要搞好經濟，一切都好，非常樂意新竹縣市攜手合作，共創繁榮美景。
謝文進在上午的計程車後援會成立大會上，就批評民進黨至今造成經濟崩盤，油、電、水、瓦斯通通飆漲，新台幣越來越薄、越來越不好用，民生物價越來越貴，身邊一片哀鴻遍野；希望能夠串連各縣市共同攜手，力拼經濟起飛，讓願意發揮愛心的朋友們，都有足夠的資源去付出，才能帶動社會整體成長、幸福。
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NOW早報／蘇啟誠死前找律師「查一件事」 見面當天輕生
今日天氣／氣溫回升 3縣市豪、大雨特報
今（ 17 ）日花蓮、台東、恆春半島及南部山區仍有短暫陣雨或雷雨，降雨情況較昨日減緩，其他地區大多為多雲的天氣，中午過後有局部短暫雷陣雨，午後雷陣雨以各地山區和西半部近山區平地較為明顯。今氣溫回升，西半部高溫約 33 至 35 度，東半部高溫約 31 至 33 度。此外，氣象局稍早針對花蓮縣、台東縣、屏東縣發布豪、大雨特報。
死前找律師「查明一件事」 蘇啟誠在見面當天輕生
疑不堪外界指責救災不力，我駐日大阪辦事處處長蘇啟誠日前輕生身亡。不過旅日僑務委員張雅孝受訪時指出，蘇啟誠生前曾請他查明一件事，沒想到卻在兩人約見面的日子發生憾事。
小英籲守護台灣價值力拚台中 網轟：一心只想選舉
台中市長林佳龍競選總部 15 日成立，總統蔡英文到場幫忙造勢，呼籲「守護台灣價值」與「捍衛民主自由」，並希望選民可以把票投給林佳龍，讓林順利連任，用下一個 4 年來實現他對台中的規畫。不過，蔡英文此話一出，隨即慘遭網友砲轟。
「餘生中華民國給的！」英二戰老兵辭世 遺願我國旗覆棺
第二次世界大戰爆發期間，我國遠征軍在緬甸仁安羌戰勝日軍，並解救近萬名英國軍人，被稱為「亞洲的敦克爾克」。當年獲救的退役英軍上尉費茲派翠克（ Gerald Fitzpatrick ）日前辭世，為感念解救恩情，他生前盼望死後能以中華民國國旗「覆棺」，國防部已派員將國旗交給家屬，至於是否完成費茲派翠克遺願，則讓家屬決定。
▲ 99 歲英國前軍官費茲派翠克日前辭世，生前希望以中華民國國旗覆棺。（中央社資料照）
沒戴安全帽闖紅燈 母女被撞飛
部分駕駛開車騎車行經十字路口時，因為不想等待燈號轉換的那幾秒鐘而搶快偷跑，但這麼做往往會釀成意外。一名網友在臉書社團「~~我愛鹿港小鎮~~」分享一段在昨（ 16 ）日上午約 11 時錄下的行車記錄器影片。只見一台行駛方向跟行車記錄器汽車相同的機車，不顧前方還是紅燈狀態直直前行，果不其然，下一秒馬上與另一向的汽車發生車禍。機車上的母女雙雙被撞飛，小女孩倒地後，起身四處張望，疑似是在尋找媽媽。
山竹狂虐香港宛如《明天過後》
山竹真的很凶猛！颱風「山竹」橫掃香港、澳門，雖然昨（ 16 ）日下午逐漸遠離，狂風暴雨仍在當地造成不少災情，截至目前為止已有超過 200 人受傷。有網友陸續在臉書社團「爆料公社」po 出慘重災情，可見雨彈狂炸、威力如高壓水柱般，多處地區更遭滅頂，場景宛如電影《明天過後》，駭人景象讓大批網友看了驚呼：「還好沒登台！」
▲颱風「山竹」橫掃香港、澳門，狂風暴雨在當地造成不少災情，截至目前為止已有 111 人受傷。（圖／翻攝自爆料公社）
5 分鐘內「 3 胞胎變 5 胞胎」 老公快崩潰
南非豪登省（ Gauteng ）一名孕婦，日前生產時一次產下 5 胞胎，讓在場的人全都大吃一驚，因為先前產檢時只檢查出這名產婦懷的是 3 胞胎，沒想到生產時短短 5 分鐘內竟然又多出了 2 名小孩，產房外的老公聽到這消息也幾乎崩潰。
▲南非一名產婦從原先檢查的 3 胞胎增加到 5 胞胎，讓老公幾乎崩潰。（圖／翻攝自《 Times LIVE 》）
沒有贊助的謝淑薇 睽違 6 年廣島女單奪冠
我國女網「一姊」謝淑薇昨（ 16 ）日在廣島女網公開賽以 6:2 、 6:2 直落二擊敗美國好手 AMANDA ANISIMOVA ，拿下睽違 6 年女單冠軍，也顯示出她的狀況依舊維持高檔。
安室奈美惠正式告別歌壇 家鄉煙火秀紀念
40 歲日本天后安室奈美惠昨（ 16 ）日出道滿 26 周年，也正是她正式引退樂壇的日子，而她昨回到家鄉沖繩舉行最後一場封麥演唱會，平井堅、山下智久、 DOUBLE 、蔡依林等人都站台力挺，場內 3500 個位置坐滿，沒搶到票的千名粉絲不畏下雨，全部坐在場外聆聽，只為享受女神最後的演出。
樹木希林離世 癌細胞擴全身仍樂觀看死亡
日本資深演員樹木希林 15 日過世，享壽 75 歲。她在日本影壇有極大貢獻，近年更是名導是枝裕和電影的固定班底，廣為觀眾熟知，但她 2004 年罹患乳癌，癌細胞擴散全身，左眼也一度失明，卻持續在螢光幕前發光發熱，勇敢面對死亡的態度，讓不少人敬佩。
▲樹木希林曾出演《小偷家族》。（資料照／采昌提供， 2018.9.16 ）
※【 NOWnews 今日新聞 】 提醒您：
自殺不能解決問題，勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。
透過守門123步驟-1問2應3轉介，你我都可以成為自殺防治守門人。
※ 安心專線：0800-788-995(0800-請幫幫-救救我)
※ 張老師專線：1980
※ 生命線專線：1995
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